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≪≪ビタミンA豊富【かぼちゃ】~其の二~≫≫

【かぼちゃ】~其の二~ かぼちゃ   ================================= ビタミンAを豊富に含む。 皮は硬いが長く煮ることでやわらかくして食べることができる。日本には冬至にカボチャを食べる風習がある。 ...

≪≪タイトルなし≫≫

... 写真とかUPしますι 上の写真はビリーをしてる父 元気だなぁー あたしは寝不足と疲労で微熱ぎみだっていうのに でゎ! 私信&レス>> KEIさん-お疲れ様です。閉鎖してもダイエット頑張ってくださいね★ しゅう-ごめんなぁι今回の話はなかなか良かったよ(*^ー ...

≪≪ジム。≫≫

... ビリーもしているが、本格的にダイエットに取り組みたいので行ってみた。 初日はエアロバイク×45分。 これで足パンパン汗ダラダラ( ´△`)アァ- ちょいと負荷をかけすぎかなぁ・・・。 ...

≪≪高温多湿・・・梅雨時は水虫注意報!≫≫

... まずは、ハーブ食で 肥満解消 ダイエットしましょ!!!! 自然治癒力をたかめ、健康な体を手に入れよう。 ココをクリック 副収入を真剣に考えている人の為の情報です。 普段はサラリーマンですが ...

≪≪疲れてます?≫≫

... でも、子供はまだまだ小さいので、今からも体を使って遊ぶことがたくさんあると思うのに・・・ やっぱり、ダイエットもかねて、運動をしたいと思いますが、何がいいですかね。 水泳がホントは好きなのですが、水着がはいるかなぁ・・・ 夏休みは ...

≪≪控えめに≫≫

夜◇白米 茄子炒め 甘煮じゃが芋 トマト1/2 腹筋100回 背筋100回 マッサージ ウォーキング30分 体重*?↑↓ 体脂肪率*?↑↓ ケーキ半分にしたから えらーーい●*'3`b)b

≪≪ ヨガルーム≫≫

... コンテンツが掲載されているのですが その中でもりぃこが興味をもったのは「お風呂で簡単ダイエット」というコンテンツです。 いつもダイエットしようと思っても、なかなか長続きしないのですが お風呂は毎日入るものだし ...

≪≪私のやり方≫≫

食事???。 今まで絶食や単品ダイエットの経験有りの私です。 それとなく結果が出るので、ダイエット初心者の時は何度も繰り返し、やってました。 でも、そのたびにしっかりと憎き脂肪が、ど~んと付くことに気づき、即やめました。 ...

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