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ダイエット 新着人気ブログ腰痛ストレッチ

≪≪おはよう≫≫

... どうしたの?と声をかけるとダイエットしていて目眩をしただけっと聞き翔は、思わずバカやろうっと言ってしっまた 翔の友人は、、ダイエットの失敗でこの世を去っているからである この日から二人のダイエットが始まった ...

≪≪【92.8Kg】 雑誌「SPA!」の特集記事≫≫

... 最後に、ちょっと個人的には眉唾モノな気がするんですが「 血液型ダイエット 」なんていう記事もありましたよ。米国の自然療法医が提唱したダイエット法だそうです。A型は農耕民族タイプ、O型は狩猟民族タイプ・・・・とか、カテゴリーが分かれていて ...

≪≪入隊 2.(テン)5日目≫≫

... 乾杯のビールを一口飲んだ後、あったかいウーロン茶をがぶがぶ飲んでたり 必ず、昼か夜は、ダイエットスープに差し替えたりと ハードに頑張ったからだと思われます。 本当に、おなかが割れてきたら 続ける勇気が湧いてくるでしょうが ...

≪≪話題の究極ダイエットサプリ<モデリート>≫≫

今、話題の ダイエットサプリ<モデリート> を入手できるサイトを見つけました!! モデルの体系に短期間でお望みの方、ジム通いが続かない方、食事制限をしたくない方などにお勧めです。本当にダイエットを考えられてる方、詳細を見てね!!在庫わずかなので ...

≪≪フラットな視線。≫≫

... ダイエットとかで、頑張っていつもは使わない筋肉を使いながら運動しますよね。 やっぱり締まって来ますけど、止めてしまったら元通りぷよぷよですから(笑) 動くって大事です。 さ。 ...

≪≪買っちゃったよぉ~~♪≫≫

えぇ~~っと。。 昨日の筋トレで胸を集中的にやったので、    胸が筋肉痛・・・・ってなるはずだったのに、    なぜか・・背中が筋肉痛なの・・・・・です(。_・)ドテッ    おかしいなぁ~~。。 ...

≪≪お・重い・・・≫≫

... 週末限定ダイエットですよ~ 私、持久力ないのでまず、まずは週末様子見で ま、こんなこと言ってるあたりがマズいん ... そしてダイエットにも効果あるって話だから、 やっぱりこの14袋は飲みきってみたいなぁ。 ...

≪≪【231日目】ビリーできず・・・.≫≫

... 81.0kg→71.0kgの記録は 【ダイエット日記1】 で。 ★食事内容の記録はサボりです(^^; ≪筋トレ≫ △:1セット、○:2セット 【月】 【火】 【水】 【木】 【金】 【土】 【日】 ビリーズブートキャンプ 基本 基本 応用 × 後向き腕立て 10回 ...

≪≪台風接近!≫≫

台風ついに九州上陸。 大阪には明日の朝6時頃来るらしい。 3連休台無しやな。 昨日の夜 体重58.4 体脂肪25.4 BMI21.3 今日の朝 体重58.6 体脂肪27.2 BMI21.4 生理開始のため、体重増えてむくむ。 腰がめっちゃ痛い~。 簡単ダイエットなび

≪≪腰痛ストレッチ≫≫

... 自分の痛くない範囲で行います。 5、腰から背中が伸びている事を意識して   自然呼吸で30秒(@^^)/~~~                    自宅ヨガダイエット 自宅で出来るヨガ講座

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