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.... 覚醒後の2度寝は成功しているのですがウォーキングしていないせいで運動不足です。 そこで今日から室内でもできる自転車こぎをしようと思いました。 これで少しは運動不足が解消されてダイエットできるかな。 食欲の秋の誘惑に負けず続けていきたいと思い ...

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