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≪≪こんな日に≫≫

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≪≪ 今日からダイエット♪≫≫

私は今の ダイエットブーム に疑問があります! ダイエット食品、マイクロダイエット、カロリーコントロールなど数多くのダイエット方法がありますが、それらに共通して言えることがあります。 それは過度とも言えるくらいの「楽して痩せる」方法です。 ...

≪≪メロン3個☆≫≫

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≪≪食パン≫≫

7/22(日) 23日から始めるダイエットプログラム「バイオメトリクス」 毎日の食事は、チャレンジコースで自分で作ります。 その朝の食事で毎日食パンを60g食べることが出来ます。 ってことで、食パンは自分で焼くぞ~~!と決心。 ...

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今日は久々に快晴!!!気持ちがいい!!! 太陽を見たのはいつぶりだろう??? 朝起きて空を見上げると雲ひとつ無い青空!!! やっと梅雨明けかな??? せみの声も「ミ~ン、ミ~ン、、、」と聞こえてくる。 久々の夏空。 ...

≪≪ビリーズブートキャンプ28日目(4クール終了)≫≫

... プログラムを1クール7日間として実践していきます *土・日曜はクールダウンのため実践はお休み *目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ *並行して実践しているもの DHCプロティンダイエット昼食1食置換え18日目 VAAM(ヴァーム)を飲み ...

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